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吹(chuī)埙是(shì)有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急(jí)躁。在开始(shǐ)阶段一定要耐心(xīn)练习基本(běn)功，不要急(jí)于吹曲子(zi)。练气、练(liàn)指、练唇。先(xiān)长后短(duǎn)、先(xiān)慢后快(kuài)、先缓后急。反复练习，定有收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当然有(yǒu)许(xǔ)多困难，但只要方(fāng)法(fǎ)得当，坚(jiān)持练习。这些困难也是能克服的。比如肺的(de)功能、指的(de)弹性、唇与舌的弹性、记忆力等(dě大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思ng)都可以再练习(xí)中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好(hǎo)方法(fǎ)，手(shǒu)指动(dòng)则健脑、练记忆则利(lì)脑。气(qì)息动则健肺、练调息(xī)则利肺。吹埙又是一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一(yī)些名家(jiā)吹(chuī)的(de)曲子(zi)，听必有益。在听中体会韵味、体会技法、体会技(jì)巧。听名家的曲子要贯(guàn)穿(chuān)在个(gè)学(xué)习(xí)的过程中(zhōng)，说过头的话(huà)，就是(shì)要让名家吹的曲子常常陪伴自(zì)己、感(gǎn)染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹(chuī)埙不光(guāng)要抽专门的时间练，(当然(rán)，用专门(mén)的时间练更好。)把埙放(fàng)在顺手处，有(yǒu)时(shí)间(jiān)就(jiù)练一会儿。哪怕是几分钟也(yě)好，这样(yàng)就能集零(líng)为整，积少成多，把一些零散的时间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要有(yǒu)一(yī)个大略的计划，在一段时间(jiān)要有一个(gè)重点。比如练(liàn)一种技法(fǎ)，先要集中(zhōng)练，就是说在一段时间内重(zhòng)点(diǎn)专(zhuān)练(liàn)这种技(jì)法(fǎ)。等到这种技(jì)法练得差不多了(le)，再练其他技法。练曲(qū)目也是如此。