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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多(duō)少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右(yòu)。

创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维(wéi)生素及(jí)矿(kuàng)物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料(li创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案ào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳(ké)应该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它(tā)应(yīng)该直(zhí)接放在(zài)一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要(yào)含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòng)。