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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别3>

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要(yào)进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正(zhèng)常收(shōu)缩，不(bù)要(yào)凝集素和凝集原的区别巧记，凝集原与凝集素有何区别过于(yú)担(dān)心，代表(biǎo)子宫此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污(wū)血(xuè)排干净，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复(fù)原的(de)。

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