一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少克是鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)以及一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量(liàng)多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编将为你整理以下的(de)生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡(jī)腿(tuǐ)上(shàng)的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的(de)鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一(yī)般(bān)来(lái)说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量(liàng)颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉(ròu)的不足(zú)。

　　同(tóng)时也由(yóu)于鸡(jī)肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的(de)含量却(què)高出许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿的(de)部位，及腿根(gēn)一带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的(de)含量较多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高(gāo)，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率(lǜ)高，很(hěn)容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生(shēng)长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结(jié)构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等(děng)有很(hěn)好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精(jīng)、健(jiàn)脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还(hái)是(shì)低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温中益(yì)气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且(qiě)对月(yuè)经不调、产(ch不拘于时句式类型，不拘于时句式还原ǎn)后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容(róng)易被人体消化，所以也提高了(le)人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)不拘于时句式类型，不拘于时句式还原肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次(cì)数多、耳聋(lóng)、少(shǎo)精、精冷等症状有(yǒu)改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化效果也非(fēi)常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还能促进(jìn)儿童(tóng)的智(zhì)力发育(yù)。

一个(gè)鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大(dà)约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位(wèi),及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多的一部分。

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