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姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。