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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能(néng)够瘦身的。

　　南瓜一(yī)般不能够瘦身，能(néng)够(gòu)挑选隔空溶(róng)脂的办法(fǎ)瘦身。

　　南瓜(guā)傍边含(hán)有的(de)膳食纤维比较丰富(fù)，并且含有的热量比较低，恰当的吃(chī)一些南瓜，能(néng)够(gòu)添加饱腹感，然后(hòu)能够削减其他食物的摄入(rù)，

　　并(bìng)且还能(néng)够影响胃肠活动加速，能够加速粪便排出，一般适合于瘦身的(de)人群食(shí)用，但单一的(de)饮食并没有瘦身(shēn)的(de)效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看(kàn)南(nán)瓜当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗的色彩。

　　往常买南(nán)瓜时，大致分(fēn)为两种色(sè)彩，一种黄色，一(yī)种绿色(sè)，种(zhǒng)类不同色彩(cǎi)不(bù)同，有(yǒu)的浅黄，有的(de)深黄，有(yǒu)的深绿(lǜ)，多多少少有些(xiē)不一样，不过挑选南瓜时，在(zài)挑选(xuǎn)同一种类的(de)时分，记得(dé)要挑选色彩最深的那(nà)一个，并且表皮带着白霜的，这样的南瓜是最好吃的，又(yòu)甜又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜(guā)的纹理。

　　南瓜外(wài)形很特别(bié)，尤其是那种(zhǒng)圆形的(de)南(nán)瓜，它(tā)的外表(biǎo)会有许多(duō)纹理(lǐ)，有点(diǎn)和西瓜类(lèi)似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那(nà)种纹理最明晰的，还有纹(wén)理最(zuì)深最粗的(de)，这(zhè)种南瓜的老练度(dù)最高，那么口感也就最好，反(fǎn)之，那种纹理看起来很浅的南瓜，阐明老练度差(chà)，不是老(lǎo)南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南(nán)瓜。

　　许多人买南(nán)瓜时，只会用眼睛去看，其(qí)实买南(nán)瓜也能够像买西瓜那样，用手(shǒu)去拍一拍，听(tīng)听声响来区(qū)分南瓜的(de)老练度(dù)，究竟它也是(shì)瓜，办法根本类似，假如敲打(dǎ)后，听(tīng)起来(lái)的声响感觉闷闷的(de)，阐明这(zhè)个是不错的南瓜(guā)，能够(gòu)挑(tiāo)选购(gòu)买，假如听起来的(de)声(shēng)响(xiǎng)感(gǎn)觉特别洪亮(liàng)，阐明(míng)南瓜不(bù)太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜(guā)。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生果的办法不同(tóng)，要挑选哪种摸(mō)起来(lái)特别硬的南瓜(guā)，硬度很(hěn)越大，这种南瓜越老，咱们都知道老南(nán)瓜好(hǎo)吃，所以要(yào)买这样的，反之摸起来有点(diǎn)软的南瓜，老练度欠好，主张不要买(mǎi)，不过咱们在用手去感触(chù)的时分，尽量不要损坏南瓜外表(biǎo)，用手捏几下就知道了。

南瓜(guā)怎样挑选又糯(nuò)又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两(liǎng)个种(zhǒng)类：蜜(mì)本(běn)南(nán)瓜和京(jīng)绿栗南(nán)瓜(guā)。

　　蜜本南瓜(guā)要挑选橙色的，外皮偏绿证明(míng)老(lǎo)练度(dù)不(bù)行;买京(jīng)绿栗南(nán)瓜则以深绿色(sè)为佳(jiā)，色彩深一些证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时(shí)，最好对它的特性有所了解，紧(jǐn)记它(tā)老(lǎo)练(liàn)时的姿态(t当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗ài)，这(zhè)样才干(gàn)买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑选外形完好的南瓜，假如你(nǐ)选购有(yǒu)机产品，可能(néng)会发现南瓜(guā)外皮有一些小斑(bān)驳或(huò)突起，这并(bìng)不影(yǐng)响南(nán)瓜的质量(liàng)。

　　这是由(yóu)于南瓜在成长时遭到(dào)虫咬或划伤，南瓜分泌(mì)出少数黏液来(lái)维(wéi)护(hù)创伤，一段时间今(jīn)后这些粘液会(huì)凝(níng)结(jié)变硬，南瓜外皮上就会(huì)呈(chéng)现小斑(bān)驳(bó)或突起，并不影响食用(yòng)。

　　3、掐(qiā)外(wài)皮：用大拇指的指甲将(jiāng)南瓜的(de)外皮稍稍(shāo)用力掐(qiā)一下，假(jiǎ)如感觉南(nán)瓜外(wài)皮比较坚固，那么，这样的南瓜便是老(lǎo)南瓜;反之(zhī)，假(jiǎ)如(rú)一(yī)掐就破，则证明老练度不行，这样的南瓜口感(gǎn)较(jiào)差。

　　4、拍一(yī)拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍，假(jiǎ)如声响(xiǎng)发闷，感觉(jué)南瓜的内部结(jié)构十分紧实，就(jiù)证(zhèng)明南(nán)瓜的老练(liàn)度比较高。

　　别的，相(xiāng)同巨细(xì)的南瓜，重的那个(gè)老练度(dù)更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开(kāi)南瓜时，假如感觉瓜(guā)瓤十分坚固，这样的南瓜口(kǒu)感又面又沙，并且(qiě)甜度高。

　　南瓜瓤的(de)色彩多为(wèi)金黄(huáng)色，色(sè)彩(cǎi)较深的(de)，老练度(dù)高;反之，假如色彩(cǎi)浅浅的，就(jiù)证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满(mǎn)也是南瓜老练度高的体(tǐ)现之一(yī)。

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