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湖南电大几本，湖南长沙电大是几本土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜(tián)的好吃些呢视频？看(kàn)马铃薯形状的。关(guān)于(yú)马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢视频以及马铃薯怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃些呢视频，马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢图片，马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的好吃(chī)些呢，马铃薯做甜的好吃吗(ma)，哪种(zhǒng)马铃薯(shǔ)比较甜等问题，农商网将为你收拾以(yǐ)下的日子(zi)知(zhī)识：

马铃薯可(kě)以当主食吃(chī)吗

　　马铃薯(shǔ)是可以当主食吃的。

　　马铃(líng)薯一般能当主(zhǔ)食，可以弥补身体所需养分(fēn)及热量，与米饭、面(miàn)食等主食相(xiāng)同可增(zēng)强饱腹(fù)感，在(zài)吃的(de)时分要适量(liàng)，不宜多吃，并且还可以吃一些(xiē)其(qí)他的食(shí)物，留意荤(hūn)素调配，确保养分均(jūn)衡。

　　马(mǎ)铃薯中碳水化合物(wù)、纤(xiān)维(wéi)素(sù)含(hán)量丰(fēng)厚，还含有一定量的蛋(dàn)白(bái)质、脂肪、维生素，以(yǐ)及多种矿物质(zhì)，如(rú)钙、铁等，

　　适(shì)量(liàng)吃简单被机体所吸收，因(yīn)而(ér)马铃薯可以作(zuò)为主食。不只可以弥补(bǔ)养分成分，还可(kě)以促进胃(wèi)肠活动，口感(gǎn)也较(jiào)好(hǎo)。

马铃薯怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃些呢视(shì)频

　　1、看马铃薯形(xíng)状。

　　在(zài)挑(tiāo)马铃薯的(de)时分，会发现(xiàn)有圆圆的(de)、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形状不同的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，多(duō)多少少有(yǒu)点(diǎn)不同，越圆的(de)马铃薯(shǔ)，越好(hǎo)剥(bō)皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色(sè)相(xiāng)似瘀青(qīng)的部分，里边多半是坏的；而冻伤或腐(fǔ)朽的马(mǎ)铃薯，肉(ròu)色变成灰色或呈黑斑(bān)，水分缩短，最好不要挑(tiāo)选。

　　购买马铃薯时，主(zhǔ)张(zhāng)挑(tiāo)选那种皮干(gàn)的马铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如(rú)发现马铃(líng)薯有水泡过(guò)，主张(zhāng)不要(yào)购买(mǎi)。

　　由于这种被水泡(pào)过的马铃薯(shǔ)不简单保存，并(bìng)且(qiě)保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的马铃薯(shǔ)，会比较(jiào)面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如(rú)是表皮比(bǐ)较润滑的马(mǎ)铃薯(shǔ)，口感比较(jiào)实、脆(cuì)，适宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃(líng)薯(shǔ)要学会从(cóng)自(zì)己的实践需求(qiú)动身。

　　3、看马铃(líng)薯(shǔ)是否发绿。

　　当(dāng)挑(tiāo)选马铃薯时，看见发(fā)芽的马铃(líng)薯就不要拿(ná)。

　　长芽的(de)马铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜再吃，外表现(xiàn)已变(biàn)绿的也(yě)是(shì)。

　　马铃薯发芽不能吃(chī)，是最基本的知(zhī)识。

　　4、看马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)色(sè)彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉分为两种色彩，一种是(shì)黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉(ròu)质(zhì)的马铃(líng)薯比(bǐ)较粉、面，而白色肉质(zhì)的马铃薯一般感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购(gòu)马铃薯时也要(yào)留(liú)意掌(zhǎng)握好这一点细节。

马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃(chī)

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃(chī)

　　马铃薯怎样挑选才(cái)好吃(chī)，马铃薯作为日常食用(yòng)频率十分(fēn)高的蔬菜，以其多(duō)湖南电大几本，湖南长沙电大是几本变的口感和丰(fēng)厚的烹饪办法而广受咱们的(de)喜(xǐ)欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化，种类也十(shí)分的多样，那，马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑(tiāo)选才好吃？

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯(shǔ):在挑马铃薯的时分，你会发现有圆圆的(de)、长长的。

　　形状不(bù)同的马铃薯多多(duō)少(shǎo)少有点不同(tóng)，像越圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，则(zé)越好剥皮。

　　假(jiǎ)如用来煮的(de)、炒(chǎo)的，最好挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的马(mǎ)铃薯不要拿:当在挑选的马铃薯的时分，看见有发芽的马铃薯，就不能(néng)拿了。

　　长芽的(de)马铃(líng)薯都(dōu)含有毒素，就不适宜(yí)再吃了，皮(pí)外表现已(yǐ)变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽(yá)的不能吃，都(dōu)是些最基本的知识。

　　 3、选(xuǎn)皮(pí)干的马铃(líng)薯:挑选(xuǎn)马铃薯的时分，要拿皮干的马(mǎ)铃薯，好(hǎo)吃(chī)一点。

　　水泡过的马铃薯，不(bù)能放(fàng)得太久，还(hái)影响马铃薯的口感(gǎn)。

　　在色彩方(fāng)面(miàn)，则挑淡黄(huáng)色的马(mǎ)铃薯，养分高(gāo)也比较好(hǎo)吃。

　　 4、转一圈看(kàn)有没(méi)有(yǒu)坏(huài)掉的:马铃薯在运输过(guò)程中(zhōng)，也有或许(xǔ)有些碰在一(yī)同，撞伤了。

　　所(suǒ)以在挑选的马铃薯的时分，转(zhuǎn)一圈看(kàn)看，有没有撞伤的(de)。

　　要不然(rán)买回去(qù)，吃不(bù)了(le)就白白(bái)浪(làng)费钱了。

　　怎样挑选好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃薯的(de)时分，会发现(xiàn)有圆圆的、长(zhǎng)长的马铃(líng)薯。

　　形状(zhuà湖南电大几本，湖南长沙电大是几本ng)不同的马铃薯，多多(duō)少少有点不同，越圆的(de)马铃(líng)薯，越好(hǎo)剥皮(pí)。

　　 2、看马(mǎ)铃薯外皮——马铃薯不要挑(tiāo)有(yǒu)黑色相似瘀青的(de)部分，里边多半是坏的；而冻(dòng)伤或腐朽的马(mǎ)铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分(fēn)缩短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买马(mǎ)铃薯时，主(zhǔ)张挑选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有水泡过，主(zhǔ)张不(bù)要购买。

　　由于这种被水泡过的马铃薯不简单保存(cún)，并且(qiě)保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的(de)马铃薯(shǔ)，会比较面、甜(tián)，适(shì)宜拿来(lái)蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所(suǒ)以，选购马铃(líng)薯要学会从自己(jǐ)的(de)实践需求动身(shēn)。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否发绿(lǜ)——当挑选马铃薯时，看见发芽的马铃(líng)薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽(yá)的马铃薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜(yí)再吃，外(wài)表(biǎo)现已变绿的也是(shì)。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能(néng)吃，是(shì)最基本(běn)的知识。

　　 4、看马(mǎ)铃(líng)薯色彩——马铃(líng)薯的果肉分为两种色彩，一种是黄(huáng)色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉(ròu)质的马(mǎ)铃薯(shǔ)比较(jiào)粉、面，而白(bái)色肉(ròu)质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握好这一点细节。

马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状(zhuàng)圆形的马铃薯归于粉质(zhì)马铃薯，适宜用来做沙拉或马铃薯泥(ní)；而细长的(de)五月皇后种(zhǒng)类则属黏(nián)质，不简单(dān)煮烂，适(shì)宜(yí)用来做咖(kā)哩(lī)。

　　外表过(guò)于高(gāo)低不平的防止购买(mǎi)。

　　 2、看外表挑(tiāo)马铃薯要挑表皮光(guāng)亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃薯好(hǎo)剥皮(pí)，马铃(líng)薯(shǔ)利用得彻底(dǐ)。

　　要尽量挑选肥(féi)壮而匀称的马铃薯，表皮无干疤和糙(cāo)皮，无病斑、虫咬和机械(xiè)外伤(shāng)，不萎蔫、变软(ruǎn)，无发酵(jiào)酒精气味的最好。

　　 3、看色彩要买黄(huáng)皮的马(mǎ)铃薯，黄(huáng)皮马铃薯外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量(liàng)高，含有胡萝卜素(sù)，口味较好。

　　别的，还要留意皮层(céng)变(biàn)绿的马铃(líng)薯不要购买和(hé)食用。

　　由于(yú)其间含有(yǒu)的龙(lóng)葵素有毒性，加热(rè)也不会被损坏，吃(chī)了会中毒。

　　马铃薯的(de).寄存

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存(cún)在(zài)阴凉处即可(kě)，不(bù)行放在阳光下(xià)暴晒，也没(méi)必要放(fàng)在冰箱里，温度(dù)过高(gāo)会导致马铃(líng)薯生(shēng)芽或(huò)腐(fǔ)朽(xiǔ)，温度(dù)过(guò)低马(mǎ)铃薯(shǔ)易冻伤不能食用(yòng)。

　　 2、马铃(líng)薯在(zài)常温下保存，不需通过(guò)清洗，可以将马铃薯与(yǔ)苹果(guǒ)摆在一(yī)同，由于苹果会开释一种(zhǒng)使其它(tā)蔬果老化的乙烯(xī)气体，可以按捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在(zài)漆黑(hēi)的旮(gā)旯(lá)，不然表皮变绿，食用后或(huò)许中毒(dú)。

　　马铃薯(shǔ)吃欠好，或许(xǔ)会(huì)中毒，因而妈妈要知(zhī)道什(shén)么样的马(mǎ)铃薯不能(néng)吃(chī)。

　　 1、发芽马铃薯吃不(bù)得马铃薯发芽后，芽(yá)孔(kǒng)周(zhōu)围(wéi)就会含有很(hěn)多的(de)有毒龙葵素，这是一种(zhǒng)神经毒素，可按(àn)捺呼吸中枢。

　　最好(hǎo)不要食用发(fā)芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要食用须深(shēn)挖及削去(qù)芽邻近的皮层，再(zài)用水浸(jìn)泡2个(gè)小时，煮食(shí)时刻也(yě)须长(zhǎng)一(yī)些，发芽面(miàn)积大、芽(yá)眼多的马铃薯(shǔ)最好丢掉(diào)不必。

　　 2、绿皮(pí)马铃薯吃(chī)不得绿皮(pí)马(mǎ)铃薯其生物碱(jiǎn)毒性(xìng)大(dà)大高于马(mǎ)铃薯芽眼窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹去(qù)芽胚，把皮刮掉，就可以食用。

　　而(ér)绿皮马(mǎ)铃薯则不行(xíng)食用。

　　假如吃马铃(líng)薯时口中有点发麻的(de)感觉(jué)，则(zé)标明该马(mǎ)铃薯中还含有较多的(de)龙葵(kuí)素，应立即中止食用，以防中毒(dú)。

　　能(néng)购买(mǎi)到甘旨(zhǐ)和养分的食物也可以让心境(jìng)变得十分的好，上面便是对什么样的马铃薯好的一(yī)些介(jiè)绍，这样咱(zán)们在购(gòu)买食材(cái)的时(shí)分可以依(yī)照上(shàng)面的(de)办(bàn)法去试一下，这样(yàng)制(zhì)造起(qǐ)来或许吃起(qǐ)来的(de)时(shí)分就可以更好地品味它的滋味了。