酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的(de)按摩(mó)，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来(lái)按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译ecoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质，能(néng)刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的(de)时(shí)候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译>

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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