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一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核(hé)桃(táo)怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待(dài)核桃(táo)的(de)表皮(pí)和(hé)核桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可(kě)以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热的作(zuò)用(yòng)，主要有健(jiàn)脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安神(shén)的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还(hái)可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些(xiē)核桃(táo)。核桃(táo)有健(jiàn)脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定(dìng)要多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累，一定(dìng)要(yào)保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的(de一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米)好处(chù)有(yǒu)滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服(fú)用没有明显禁(jìn)忌。