什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理思维和无(wú)理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释(de)情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

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