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一(yī)个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋
一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。
一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克,一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右。
从大(dà)小(xiǎo)体积上来看(kàn),鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大,但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。
一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的(de)热量(liàng):196千卡/100克(kè)。
鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。
鹅蛋成(chéng)椭圆形,个体很(hě略备薄酒的意思下一句,略备薄酒的读音n)大,味道有些油,必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。
鹅蛋每颗约重225~280克(kè),较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑,呈白色,鹅(é)蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质,但质地较粗糙,草(cǎo)腥(xīng)味较重,食味不及鸡鸭蛋。
鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃(chī)法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅(é)蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。
烹(pēng)饪时,你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋,喝一个大碗(wǎn)。
用清(qīng)水清洗碗。
之后,将鹅(é)蛋敲入碗中,加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。
混合成蛋液后(hòu),你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。
煮沸后(hòu),你应该打开蒸锅的盖(gài)子,用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌,每两分钟搅拌(bàn)一次。
大约七八分钟后,锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了(le),然(rán)后(hòu)把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。
2.煎鹅蛋(dàn)
炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。
制作时,你(nǐ)可(kě)以根据(jù)自己的(de)需要(yào)混合适(shì)量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。
例如,韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。
做的时候,你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎,混合成蛋(dàn)液,翻炒成(chéng)块状,然后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片(piàn),用油(yóu)加(jiā)热(rè),加入葱花,翻(fān)炒到(dào)香味(wèi),然后把黄瓜薄片翻炒到软,然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里,加入(rù)适量的食(shí)盐调味,然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。
3.腌鹅蛋(dàn)
鹅蛋腌制食(shí)用,味道(dào)特(tè)别好。
在腌(yān)制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净,晾干,用(yòng)白酒浸泡(pào)。
然后,鹅蛋的(de)表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。
没有必要用塑料包装,它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里。
鹅(é)蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后,可以品尝,放在锅里煮熟后食用(yòng)。
腌鹅蛋又咸又轻,蛋黄都沾(zhān)有油。
鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值略备薄酒的意思下一句,略备薄酒的读音h3>
鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪,还有各种维生素,另外鹅(é)蛋中脂略备薄酒的意思下一句,略备薄酒的读音肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内,含(hán)有很多磷脂,其中一半是卵(luǎn)磷脂,卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用,另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内,另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō),很容易(yì)被人体吸收,可(kě)以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。
鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也很丰富,含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素,对人视力也(yě)有很好补益作用。
鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)
鹅蛋的热量(以100克可食部分计)是196大卡(kǎ)(820千焦)。
每100克鹅蛋的热量约占中(zhōng)国(guó)营(yíng)养学会推荐的普通成年(nián)人每天所需摄入总热量(liàng)的8%。
鹅蛋成椭圆(yuán)形,个体很大,味道有些油,必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。
鹅(é)蛋每颗约重225到280克,较一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五(wǔ)倍(bèi)。
表面较光滑(huá),呈白色,但(dàn)质地较粗糙,草腥味(wèi)较重,食味不及鸡鸭蛋(dàn)。
未经允许不得转载:南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 略备薄酒的意思下一句,略备薄酒的读音
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了