宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进入(rù)你需要的(de)部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视(shì)频太(tài)大，上(shàng)传(chuán)太(tài)费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理(lǐ)，对(duì)底噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在(加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国zài)耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至呼吸(x加滕鹰是谁 加滕鹰是哪国ī)，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混音(yīn)可(kě)以有效(xiào)的(de)避免声音中较(jiào)多的(de)基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能(néng)量集(jí)中在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了(le)大众的(de)视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同(tóng)一种触发(fā)器所触发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个(gè)人的(de)经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了(le)，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神(shén)经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

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