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平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小(xi平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么ǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出(chū平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要(yào)家人的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。