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红石(shí)榴(liú)是补血的吗

　　是(shì)的，红(hóng)石榴是补血(xuè)的。

　　吃石榴(liú)能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁的(de)吸收,起到补血效果。

　　石榴(liú)的含铁量不是(shì)很高(gāo),但石榴中含(hán)有丰富维生素C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁的吸(xī)收(shōu),

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋(dàn)白的合成,进而起到补血效果(guǒ)。

红石(shí)榴怎么(me)挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色(sè)品(pǐn)种较甜(tián)。

　　石榴的品种(zhǒng)很多，按表(biǎo)皮分有红(hóng)色、黄(huáng)色等(děng)，一般(bān)红中带点(diǎn)青，青(qīng)中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴(liú)果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石(shí)榴果嘴多(duō)张开，果(guǒ)形规整(zhěng)，皮色(sè)光亮，叶片狭(xiá)长(zhǎng)。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆的(de)好(hǎo)。

　　外观比(bǐ)较圆(yuán)的石(shí)榴，皮(pí)都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱(léng)显现的，才(cái)是皮薄完全成熟的石榴，这样的(de)石榴更甜(tián)。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同(tóng)样大小的两个石榴，手(shǒu)感重的(de)相对(duì)水分大、汁液多，籽(zǐ)粒饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的(de)新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的(de)是新鲜(xiān)石榴，外(wài)皮松弛、有(yǒu)黑(hēi)斑的可能是存(cún)放时(shí)间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮(pí)无划伤、带枝(zhī)叶的比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正(zhèng)常(cháng)生长成熟的石榴(liú)开(kāi)口(kǒu)也(yě)是自然(rán)开(kāi)裂的，这样的开口(kǒu)不会影响石巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么榴(liú)的品质及口感。

　　但也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而(ér)导致的非自然开口(kǒu)，这样(yàng)的(de)开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石(shí)榴时可以用指腹稍稍按(àn)压石榴的表皮，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷(bēng)，按(àn)下去会有硬实(shí)感，但是(shì)不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下去(qù)则会软软的比较松弛(chí)。

石榴(liú)怎么挑选

　　　　导语：石榴(liú)不仅可以助消化，还具有降低血脂血(xuè)糖以及胆固醇(chún)的(de)多种功(gōng)效。

　　红(hóng)石榴中(zhōng)富含矿物质，并具有(yǒu)两大抗氧(yǎng)化(huà)成(chéng)分——红石榴多酚和花(huā)青素，同时，它还(hái)含(hán)有(yǒu)亚(yà)麻(má)油酸，维(wéi)他命c和叶酸。

　　红石榴中含有的钙(gài)、镁、锌等矿物质(zhì)萃取精华，能(néng)迅速补(bǔ)充肌(jī)肤所失水份，令肤(fū)质更为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面(miàn)告诉你(nǐ)。

　　石(shí)榴怎么挑?

　　　　1、看颜色(sè)

　　　　很多人都认为石榴要红红的才是最甜的，但是买回家(jiā)后却(què)发现并不(bù)如想象那般(bān)。

　　其实(shí)，石榴的颜(yán)色要是微微偏黄色的(de)才是最(zuì)甜最好(hǎo)吃的。<巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么/p>

　　如果是买回(huí)家打算存放很久就可以挑选绿色未熟(shú)的石榴(liú)。

　　　　2、看光(guāng)泽(zé)

　　　　石(shí)榴表皮光滑，挑选石(shí)榴的时候也可以根据(jù)石榴(liú)的(de)表皮(pí)光泽度来判(pàn)断(duàn)石榴的好(hǎo)坏。

　　　　如果石榴(liú)的(de)`表(biǎo)皮是(shì)光滑发亮的，那这(zhè)个(gè)石榴(liú)就是新鲜的，反之(zhī)如果(guǒ)石榴(liú)的(de)表(biǎo)皮不太光(guāng)滑(huá)且有黑斑，说明这个石(shí)榴已经存(cún)放(fàng)很久不(bù)再(zài)新(xīn)鲜(xiān)了。

　　　　3、看硬度

　　　　我们挑选(xuǎn)石榴(liú)时可以用指腹稍稍按(àn)压石榴的表皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去(qù)会有硬实感，但是(shì)不(bù)新鲜或(huò)者内部(bù)已经发烂的石榴按下去则会软软(ruǎn)的比(bǐ)较松弛。

　　　　4、看开口

　　　　正常生长成熟的石榴开口也是(shì)自然(rán)开裂的，这样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但也有(yǒu)一(巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么yī)些(xiē)石榴是因为雨水和日晒(shài)而导致(zhì)的非自然(rán)开(kāi)口，这样的开口(kǒu)会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的口感，果粒(lì)也不(bù)够饱满(mǎn)。

　　　　5、看伤(shāng)口

　　　　在挑选(xuǎn)石(shí)榴的时候最好是选择表面(miàn)没有伤口的石(shí)榴，表皮(pí)完整不带划痕的石(shí)榴可以存放的比(bǐ)较久，如果可以最好还带一截枝条(tiáo)的是最好(hǎo)的。

　　因(yīn)为(wèi)石(shí)榴表(biǎo)皮如果受伤有了疤痕(hén)会使(shǐ)石榴水分流失较快(kuài)，不(bù)易保存。

　　　　6、挑时间(jiān)

　　　　石(shí)榴果实成(chéng)熟(shú)期是每年的9-10月，这个时期购买的石(shí)榴是最好最新鲜(xiān)的石榴，味道与(yǔ)品质(zhì)也最有保(bǎo)障。

　　　　7、挑重量

　　　　石(shí)榴富含(hán)水分(fēn)，尤其是成熟新鲜的石榴更是水分(fēn)充(chōng)足，所以相应的越好的石榴重量也会越重。