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独肖有哪几个顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不独肖有哪几个要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每(měi)次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可独肖有哪几个以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于(yú)每(měi)个(gè)女性生孩子都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃(wèi)部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。