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四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物(wù)质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需(xū)要混合(hé)适(shì)量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋<四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震/h3>
　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有很好(hǎo)作(zuò)用(yòng)，另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也有很好补益(yì)作用(yòng)。