什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的(de)一些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(语言凝练和凝炼的区别，凝练和凝炼的区别是什么huà)掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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