河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个(gè)热量高哪个热量低等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知(zhī)识：

化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准tyle="text-align: center;">

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋(化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准dàn)白(bái)质、1.5克的脂(化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工序(xù)制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右(yòu)，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 化妆品条码697开头是什么成分，条形码697开头代表什么标准