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特朗普出生在四川，特朗普小时在中国四川 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体(tǐ)的重要(yào)性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不(bù)同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话(huà)甚(shèn)至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体(tǐ)补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上(shàng)是起不到(dào)什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能(néng)最大限度的被人(rén)体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再(zài)加。