说到腰椎间盘突出(chū)，很多时候，我们会想到中年(nián)人、老年人(rén)才会出现，其实在当前，很多年轻人也会(huì)出现这个情(qíng)况，年纪轻轻，但是腰不好，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪些(xiē)原(yuán)因的出(chū)现，导致这(zhè)个情况的(de)发生(shēng)呢？

什么原因导致的(de)腰(yāo)突

1，久坐。对于(yú)很多年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬意的事情，殊(shū)不知，这样的情况，对于健康的影响是非(fēi)常大的，坐下的时间长，此时(shí)会(huì)对(duì)腰部形成压迫，相应(yīng)的，会有腰椎(chuí)间(jiān)盘出现了突出的情况，越是坐立(lì)的时间长，带来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在沙发上(shàng)，玩手机，一躺就是半(bàn)天，这(zhè)样(yàng)的情况，其实也是不利(lì)于腰(yāo)椎(chuí)的(de)护(hù)理。长时间地保持这(zhè)个姿势，对(duì)于腰椎的影响是非常大的，很容易导致腰部异常的(de)弯曲，带来的(de)突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能考虑到年轻气(qì)盛，身体的力气是很强(qiáng)的，此(cǐ)时会在搬(bān)运东西的时候，突然(rán)发(fā)力，这样的话，会导致(zhì)腰部一不小心被扭伤，时间一长的话，对于(yú)腰椎也(yě)会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅(zhái)在家(jiā)里，外出运动的(de)人越来越少，长时间(jiān)这(zhè)样做的话，导致(zhì)腰椎处于退化状态(tài)，这样(yàng)的情况，也(yě)会导致(zhì)腰(yāo)椎的活力(lì)减弱，使得(dé)突出更(gèng)加明显。

5，受到(dào)湿(shī)气寒气。有些时候，内(nèi)因也是(shì)不得不重(zhòng)视的一个因(yīn)素，内因的出现，会导致(zhì)年轻人的腰椎出现异(yì)常(cháng)，伴随着(zhe)湿气寒气透(tòu)过身体，身体(tǐ)处(chù)于受(shòu)寒受湿的状态下，也会出现突出的情(qíng)况。

腰(yāo)间盘突出能复(fù)原(yuán)吗

首先需要说明(míng)一下，对(duì)于椎间盘突(tū)出的(de)患(huàn)者是不可能复原的。因为椎间盘(pán)一旦出现突出，是不(bù)可能回位(wèi)的，所以我(wǒ)们后期(qī)任何(hé)的治疗(liáo)办法，都是以缓解病(bìng)人临床症状(zhuàng)为(wèi)主要目的。

如果病(bìng)人椎间(jiān)盘突出早期不是很(hěn)严重，可以选择积极的进行保守(shǒu)治疗(liáo)，比(bǐ)如注意休(xiū)息保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免(miǎn)过(guò)度的弯腰拿重东西，戴个腰(yāo)围(wéi)带(dài)保护一(yī)下腰椎(chuí)，局部积(jī)极的进行(xíng)热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫(jiǎo)正变形的生理曲(qū)度，疼(téng)痛自然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓(suǐ)神经明(míng)显受(shòu)压，影响病(bìng)人(rén)正常工作或(huò)者生活的，对于这样的病人，就有(yǒu)必要(yào)积(jī)极(jí)的进行四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震手术治疗，通常需要进(jìn)行椎间(jiān)盘(pán)的摘除(chú)手术治疗。

腰间盘突出如何护理调节(jié)

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不可少的(de)事情，为此，像(xiàng)早起后，可以(yǐ)做一下扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于后背(bèi)、腰椎有牵拉的(de)作用，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得到很(hěn)好(hǎo)的(de)锻炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰(yāo)部受到寒气，一定要(yào)避免把后背露出来，为此，防寒保暖(nuǎn)是(shì)不可少的(de)事情。

3、在搬运东西(xī)的时候，要量力而(ér)行(xíng)，对于(yú)搬不动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦过于(yú)用力把腰部扭(niǔ)伤了(le)，也是很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬了(le)。

4、保(bǎo)持(chí)好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量避(bì)免蜷缩起(qǐ)来，保持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时去医(yī)院(yuàn)就诊(zhěn)，以免(miǎn)耽误病(bìng)情(qíng)。

相信介绍了这么多(duō)，大家对于为(wèi)什么当前很多(duō)年(nián)轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有了更多的了解(jiě)了，导(dǎo)致这个情况的出现，或和这些原因有关(guān)，希望大家多重视，科学的(de)护(hù)理调节才是(shì)最重要的事(shì)情，此时(shí)，在生活(huó)中(zhōng)，要合理地(dì)控制(zhì)好身体，避(bì)免出(chū)现扭伤的情况，为此，这样(yàng)调(diào)节会(huì)更好，不要(yào)掉以轻心。

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