宝宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效果就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你需要的(de)部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但由于处(chù)理后的视频(pín)太大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他部(bù)位(wèi)产生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独特(tè)刺(cì)激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明(míng)显(xiǎn)的(de)唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及混音可(kě)以有(yǒu)效(xiào)的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flippinarea可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数g through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一种触发器(qì)所触发的情感是不(bù)同的，大部分(fēn)听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖(shù)立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

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准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)了吗？我们开始吧

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