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将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个(gè)鹅将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物(é)蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些(xiē)油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖(gài)子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物)次(cì)。

　　大(dà)约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入(rù)葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂(zhī)，其中(zhōng)一半是(shì)卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很好补益作用。