怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关(guān)于怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)知识(shí)：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入(rù)量，以免造(zào)成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便(biàn)秘发生(shēng)等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就(jiù)要(yào)挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗(lì)南瓜，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜(yán)色(sè)深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什(shén)么(me)样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错(rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡cuò)。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有的(de)是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡的不影响口感，这是(shì)南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡(de)外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐(qiā)南(nán)瓜外(wài)皮(pí)，如果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就(jiù)没那么(me)好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜熟(shú)后(hòu)有一(yī)种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的(de)味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的南(nán)瓜还(hái)可以看(kàn)看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱(bǎo)满也(yě)是南瓜(guā)成熟度高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜(guā)：南瓜是调养(yǎng)肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内(nèi)上(shàng)皮组(zǔ)织(zhī)的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以(yǐ)让消化(huà)道免受粗(cū)糙食品(pǐn)的刺(cì)激，预防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现(xiàn)代医(yī)学研(yán)究(jiū)证明(míng)，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富(fù)含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而(ér)控(kòng)制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛(dǎo)素细(xì)胞(bāo)合(hé)成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者(zhě)应适当(dāng)吃(chī)些用南(nán)瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到(dào)好南瓜

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