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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运(yùn)动(dòng)的。

　　1、学吹陶(táo)埙切忌急(jí)躁。在开始阶段(duàn)一定要耐心练习基本功，不要急于吹曲子。练(liàn)气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效(xiān)缓后急。反复(fù)练习(xí)，定有收获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙(xūn)当然(rán)有许多(duō)困难，但只要方(fāng)法得当，坚持练习。这些(xiē)困难也是能克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇(chún)与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可以再练习中(zhōng)得到加(jiā)强。

　　3、吹(chuī)埙(xūn)还(hái)是锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体的好方法，手指动(dòng)则健(jiàn)脑、练(liàn)记忆则(zé)利脑。气息动则健肺(fèi)、练调息则利肺。吹埙(xūn)又是一项很好的有氧运欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效动(dòng)。

　　4、多听一(yī)些名家吹的曲子，听(tīng)必有益。在(zài)听中体会韵味、体会技(jì)法、体会技巧(qiǎo)。听名家的曲子要贯穿在(zài)个学习的过程中，说过(guò)头的话，就是要让名(míng)家(jiā)吹(chu欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效ī)的曲子常常陪伴(bàn)自(zì)己、感染(rǎn)自己、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光(guāng)要(yào)抽专门的时间练(liàn)，(当(dāng)然(rán)，用(yòng)专门的时间练(liàn)更好。)把埙(xūn)放(fàng)在顺手处，有时(shí)间就(jiù)练一会儿。哪(nǎ)怕(pà)是几分钟也(yě)好(hǎo)，这样就能集零为整(zhěng)，积少成(chéng)多(duō)，把(bǎ)一些(xiē)零散的(de)时间都调动起来。

　　6、练习要有(yǒu)一个大略的计划，在一段(duàn)时间要有一个重(zhòng)点。比如(rú)练一种技(jì)法，先要集中(zhōng)练(liàn)，就是说在一(yī)段时间内重点专练这种技法。等到这种技(jì)法(fǎ)练得差不多了，再练其他技法。练(liàn)曲目也是(shì)如此。