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白芝麻能够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发(fā)通常是(shì)有必定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等(děng)养分物(wù)质，适量吃(chī)能够弥(mí)补头(tóu)发成长所(suǒ)需的养分。白芝(zhī)麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少引起(qǐ)的(de)须发早白、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂，具有润(rùn)肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎者(zhě)防止食(shí)用白(bái)芝麻(má)，避(bì)免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管(guǎn)白(bái)芝麻适量食用能够起到(dào)护(hù)发(fā)的效果，可是(shì)过(guò)量(liàng)食用，可能会(huì)导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白(bái)芝麻，色彩多为白黄(huáng)色，并(bìng)不(bù)是(shì)特(tè)别的白，而通(tōng)过(guò)漂白处(chù)理之后的(de)白芝(zhī)麻就会变得特(tè)别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰满度(dù)。

　　随机(jī)选择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调查，看(kàn)芝麻(má)的丰(fēng)满度，优质的白芝(zhī)麻(má)十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋(zī)味。

　　质量(liàng)好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味(wèi)不是香油(yóu)的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么(me)选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的(de)办(bàn)法

　　 　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口(kǒu)部分是(shì)黑色，那就阐(chǎn)明是染色的(de);假如断口部(bù)分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不(bù)是染(rǎn)色。

　　 　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真货(huò)，不然可能是假货。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻吃起来(lái)不(bù)苦(kǔ)，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而染色的(de)芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了(le)芝麻(má)香味之外的.不正常的滋味，并且发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　 　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　 　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　 　　一(yī)般人群均可食用

中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思　　 　　适合妇女(nǚ)产后(hòu)乳汁缺少者食用;适合(hé)身体虚(xū)弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病、血小板(bǎn)削减性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢(màn)神经炎、末梢(shāo)神经麻木(mù)、痔(zhì)疮以(yǐ)及出血性本(běn)质者食用(yòng);

　　 　　患(huàn)有(yǒu)缓(huǎn)慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造(zào)辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制香油(麻油(yóu))，供食用(yòng)或(huò)制(zhì)糕(gāo)点;种子去皮称(chēng)麻(má)仁，烹饪(rèn)上(shàng)多(duō)用作辅料;

　　 　　2. 芝麻(má)仁外面有一层稍硬的(de)膜，把它碾碎才能使人体吸收到养分，所(suǒ)以整粒(lì)的芝麻应加工后再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要炒糊。

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