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马云看未来商铺的前景一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你(nǐ)可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油(yó马云看未来商铺的前景u)加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里(lǐ)，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食(shí)用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益(yì)作用。