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亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)

　　是鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人(rén)类欢迎的一部(bù)分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由(yóu)于(yú)其(qí)味较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉的不足(zú)。

　　同(tóng)时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其(qí)维生素A的含(hán)量却(què)高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一(yī)起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含量(liàng)较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量(liàng)比例(lì)较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长(zhǎng)发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的(de)食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉有(yǒu)温(wēn)中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功(gōng)效(xiào)。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质最高(gāo)了，而(ér)且(qiě)鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思效，特(tè)别(bié)适合亚健康的人们(men)食用，而且对(duì)月经不调(diào)、亲家公亲家母是什么意思，梦见亲家母是什么意思产后(hòu)奶少、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉(ròu)的(de)吸收率(lǜ)，从(cóng)而(ér)可以将鸡肉的(de)营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为(wèi)肾精不足而引起的(de)小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改(gǎi)善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非(fēi)常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能促进儿(ér)童的智力(lì)发育。