中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)男生评分标准(zhǔn)2022是(shì)中(zhōng)考立定(dìng)跳远男(nán)生满分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中考立定跳远满分(fēn)多(duō)少米(mǐ)2023，中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳远男(nán)生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评乔丹有多高分(fēn)标(biāo)准(zhǔn)略有不同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动(dòng)作，髋关节完全打(dǎ)开(kāi)，做(zuò)出背(bèi)弓动(dòng)作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控制在(zài)25－30米(mǐ)左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从原地直立开始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双(shuāng)手在腿前(qián)击(jī)掌(zhǎng)，落地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一(yī)定(dìng)高度兼(jiān)远度或(huò)一定远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶：两手背在身后，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无(wú)法(fǎ)充(chōng)分(fēn)体现，两者是相(xiāng)辅相成的(de)。

　　因(yīn)此，在进行腿部力(lì)量练习的同时，必须改进(jìn)立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中考乔丹有多高立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)的(de)标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的(de)标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

乔丹有多高　　体育考试结构和分(fēn)值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科目(mù)+一个选(xuǎn)考科(kē)目。

　　2021年深圳市(shì)初中(zhōng)毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目和选考(kǎo)科目两科考试成绩(jì)得分的(de)平均分，平均分超过(guò)100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考试总(zǒng)成(chéng)绩。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为50分。

　　分(fēn)分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说(shuō)，体(tǐ)育真的要(yào)尽(jǐn)力(lì)做到不丢分(fēn)。

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