什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社(shè)会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而(ér)进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

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