一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克(kè)以及(jí)一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng)去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含热量多(duō)少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制作料(liào)理的时候会专门选择鸡(jī)腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类(lèi)之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此(cǐ)可(kě)弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他肉(ròu)类的(de)维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪(zhū)肉相比(bǐ)，其(qí)维生素(sù)A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮(pí)一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的含(hán)量较(jiào)多，也(yě)是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的(de)含量比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高，很容易被人体吸(xī)收利(lì)用(yòng)，有(yǒu)增强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身(shēn)体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用的(de)磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质很丰富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面就(jiù)数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲p>

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚(xū)损(sǔn)的功效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的人(rén)们(men)食用，而(ér)且对月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人(rén)体消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营养价值(zhí)最(zuì)大(dà)化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精(jīng)不足而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作用，而且(qiě)它的抗氧化效果(guǒ)也(yě)非常(cháng)好(hǎo)，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿的(de)重量(liàng)大约是180克(kè),如果大一点(diǎn)的话在(zài)230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位,及(jí)腿根一(yī)带(dài)的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一部分。

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