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济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫肌纤维济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的(de)变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能(néng)会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。