魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的(de)水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人类所(suǒ克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思)需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思出(chū)来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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