75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升是(shì)75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)蛋(dàn)白质会被(bèi)迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不(bù)到什么(me)营(yíng)养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到(dào)治(zhì)疗(liáo)疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，一定(dìng)要注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛(niú)奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约(yuē)重1025克制，1031克(kè)

　　根(gēn)据(jù)密度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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