魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食(shí)物(wù)，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的时全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄(shè)入的(de)？魔芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收(shōu全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词)大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热(rè)量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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