白露(lù)，是“二十四(sì)节气”中(zhōng)的第(dì)15个节(jié)气，秋季(jì)第3个节气。白露(lù)节气过来，大(dà)部分地区(qū)温(wēn)度(dù)降低。白露(lù)是秋天(tiā剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么n)的第三(sān)个节气，表(biǎo)示孟秋时节的(de)结束和(hé)仲秋时节的开(kāi)始。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过(guò)，而凉爽的秋天(tiān)已(yǐ)经到(dào)来(lái)了。时(shí)至白露，夏季风逐渐为(wèi)冬季风所代替，冷(lěng)空气(qì)转守(shǒu)为攻，加上(shàng)太(tài)阳直射点南(nán)移，北(běi)半球日照时间变短，光照强(qiáng)度减弱，地面辐(fú)射散热快(kuài)，所以(yǐ)温度下降速(sù)度也逐渐加快。白露基本结(jié)束了暑(shǔ)天的闷热，天气(qì)渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时(shí)配五行，秋(qiū)属金(jīn)，金色白，以白(bái)形容(róng)秋露，故名“白露”。

白(bái)露(lù)时早晚的气(qì)温(wēn)较低，而正午的气温仍较高，这一时节(jié)是秋季温差最大的(de)时候。俗语(yǔ)言(yán)：“白露身不露，寒露(lù)脚不露。”

需随(suí)时留意天气情(qíng)况，及时增加衣物(wù)，预防感冒。但(dàn)添衣不(bù)能太多太快，应遵(zūn)循“春捂秋冻”的原则(zé)，适当接(jiē)受(shòu)耐寒训(xùn)练(liàn)，可增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋(qiū)季是非(fēi)常适(shì)合锻(duàn)炼的时(shí)节，秋高气爽(shuǎng)，适当做些(xiē)户外运动有利于(yú)舒(shū)展身体(tǐ)，可选择慢跑、爬山、踢毽子(zi)、打太极拳(quán)等方式进行(xíng)运(yùn)动。

运动(dòng)宜动静结合，可(kě)平卧于(yú)床上(shàng)，两手(shǒu)放在上腹(fù)部，做腹式深呼吸。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为(wèi)主气。燥易伤肺，肺燥(zào)是一种中医证候(hòu)，是由于(yú)肺阴液亏(kuī)少，肺(fèi)不(bù)能(néng)发挥其(qí)正(zhèng)常宣发肃降的(de)生(shēng)理功能(néng)，从而(ér)导致(zhì)声音(yīn)嘶哑、干(gàn)咳少(shǎo)痰、大(dà)便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系列症(zhèng)状(zhuàng)。

长期(qī)的肺燥还(hái)可能(néng)会导致肺部损伤和炎症，增加肺癌的(de)发病风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的(de)阴阳，预防因阴阳失衡而导致的疾病，同(tóng)时保持肺部的健康。

露从今(jīn)夜白剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么(bái)，夜(yè)自此日凉(liáng)。“白(bái)露是整个(gè)秋天最好的时辰，在这样(yàng)的时辰里，秋才有了诗的味道(dào)。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么