宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音可(kě)以有(yǒu)效的(de)避免声(shēng)音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了(le)愉(yú)悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感是不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于(yú)这(zhè)种感(gǎn)觉1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水(jué)，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人(rén)的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外(wài)放(fàng)的效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富(fù)的(de)耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得(dé)到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始吧

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…降(jiàng)噪音频…点击下方按钮即可播放可退出本(běn)页(yè)面后台播放

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