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  烤苹果怎(zěn)么算熟了?苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟,除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

  烤苹果是可(kě)以吃的。

  烤苹(píng)果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中,加热5分钟制成,此(cǐ)时(shí)果胶的分子量(liàng)变少,活性(xìng)比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

  1、健脑安神:吃(chī)烤苹(píng)果能消化(huà)吸(xī)收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě),并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养(yǎng)物质之后能(néng)调(diào)整情绪(xù),让抑郁心烦的(de)心态(tài),尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián),减轻脑疲劳,也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

  2、降血(xuè)压:由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气,还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营(yíng)养元素钾,保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡,故能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的(de)果胶,还能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张,减少(s会计和审计哪个发展前景比较好些,会计和审计哪个发展前景比较好一点hǎo)血液粘(zhān)稠度,这也是烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

  3、降血(xuè)脂:烤苹(píng)果加(jiā)热会计和审计哪个发展前景比较好些,会计和审计哪个发展前景比较好一点(rè)后,其所(suǒ)含的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加,有助于降低血脂,清除(chú)体内多余的(de)自由基,延(yán)缓衰老。

  4、止泻:苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质,具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后,其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用(yòng),而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

  1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng),除去表面的的(de)农药(yào)残(cán)留物。

  或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

  2、洗干净后开始(shǐ)切片啦,准备好一盆(pén)凉白开水,放一点盐和两片柠(níng)檬(méng)(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡,至于(yú)苹(píng)果片要切多薄呢,就自(zì)己衡量吧,大概1-2mm就好。

  薄的比较好烤。

  3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng),稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经(jīng)预热(rè)好的烤(kǎo)箱中,预热100度5分(fēn)钟。

  4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度,时间:1小时(shí)。

  5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右(yòu),最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时间了。

  6、刚刚出炉(lú)也(yě)是(shì)一点软。

  过后就会(huì)变硬,超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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