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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一侗族乐器有哪些侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类图片，侗族乐器有哪些种类般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(z侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类i)宫底在(zài)脐下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二(èr)十(shí)到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。