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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然(rán)会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步恢225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子复到(dào)生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就(jiù)摸不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可(kě)以(225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发(fā)生，这(zhè)种情况(kuàng)是属于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中，通常是(shì)能够(gòu)恢(huī)复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的(de)样子(zi)。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按(àn)摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的(de)。

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