酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1不尽人意是什么意思、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃(wèi)，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢失(shī)，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重要的(de)作用。

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